Según la Medicina Tradicional China, existen tres ocasiones durante la vida de la mujer donde tiene la oportunidad de mejorar o comprometer su salud.
Esas "Tres oportunidades de oro" de nuestros años fértiles son:
- La menstruación
- El posparto
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La perimenopausia
Estos eventos marcan la asignación de Jing, nuestra ESENCIA o ENERGÍA VITAL, que hemos heredado de nuestros padres y abuelos a través del ADN y que está depositada en nuestras glándulas suprarrenales.
Son oportunidades para recuperarnos y reponer nuestras reservas. Si no lo hacemos, envejecemos mucho más rápido y nos volvemos más vulnerables a enfermedades y lesiones.
Todos los meses, durante nuestro sangrado, perdemos Jing. La sangre menstrual y nuestros óvulos son reflejos de nuestra esencia vital. Así como lo es la eyaculación en los hombres.
La maternidad y el posparto marcan nuestra mayor pérdida de Jing. Se transfiere mucha energía a través del óvulo durante la concepción, luego para apoyar al feto durante el embarazo y gastamos energía y sangre durante el parto y la lactancia. Es por ello que la cuarentena tiene su razón de ser.
La perimenopausia, marca el cambio gradual de nuestras hormonas en camino hacia la menopausia. Nuestro cuerpo maneja la compensación hormonal tomando de nuestras reservas.
Este proceso puede ser una transición difícil para algunas mujeres, al manifestarse con trastornos del sueño, sofocos, irregularidades menstruales, baja libido, molestias vaginales, cambios de humor, entre otros.
Sabiendo esto, podemos ser proactivas escuchando y honrando nuestros ritmos y ciclos de vida naturales.
¿Cómo?
Respetando nuestro sangrado mensual, bajando el ritmo y nutriéndonos adecuadamente.
Guardando el tiempo necesario de posparto, descansando y alimentándonos para recuperarnos y alimentar a nuestro bebé sin comprometer nuestra salud.
Cambiando nuestro estilo de vida a medida que nos acercamos a la menopausia, para asegurarnos de tener un tránsito suave y una vejez activa y feliz.
Cuéntame, ¿cómo aprovechas tú estas oportunidades?
